大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季避暑室内设计案例的问题，于是小编就整理了3个相关介绍夏季避暑室内设计案例的解答，让我们一起看看吧。
如果这个夏天没有空调、没有电风扇，你能想到的唯一室内降温方式是什么？
谢邀。看了之前的回答，蒲扇、通风、以及凉席铺地上睡都是儿时纳凉时的回忆，但是如果再热了，家里都待不下的情况，去防空洞纳凉倒真是度夏的“保留科目”。防空洞顾名思义就是为了防备敌人空袭，减少损害而挖掘的地下防护工事，在和平年代，有时会免费给市民开放避暑纳凉。
防空洞冬暖夏凉，这点同窑洞有些类似，洞内温度通常维持在20℃左右，与外界有着较大的温差，是天然的空调房。但也不是***都适合到防空洞内避暑，有关节炎、心脑血管等疾病的人群还是不宜到防空洞避暑纳凉。此外，进洞纳凉还需要注意一下几点：
1、带足衣物进入。防空洞温度低，潮气大，出入时衣着应随时增减；2、如在洞内想小睡一会儿，身上要盖上些，避免寒气入侵，更不宜席地而卧；3、虽然防空洞的通风设施齐备，但也不宜长时间逗留，最好每隔1至2小时到洞外活动一下。另外，对于儿童特别是婴幼儿同样要避免出现类似空调病的情况。
按照个人的经验和理解，来回答一下这个问题吧，希望有所帮助。
收拾一下屋子，保证屋子里空间不拥挤，能够有适当的空气流动，有风的话可以开窗通风，不过可能是热风哦。然后我可能会选择打地铺吧，肯定是需要凉席的吖（凉席用温水擦一下），我觉得凉席下最好铺一个褥子，地面的热量和水分蒸发，也会热，而且会让湿气进入体内，不太继续健康，铺一个褥子可以隔离一下。可以清洁一下屋子，适当的撒一些水，再用盆子接水放在屋里，水分蒸发也是需要吸收热量的，降低周围温度。没有空调和电风扇的夏天，一定需要有一把扇子，“自己动手丰衣足食”，也可以选择市面上的手握扇（不过这种太小，其实也不凉快，不如一把大扇子，大扇子会累一点。）
这个时候肯定需要多冲凉，用水分来降温啦，还可以准备一些冰枕之类的，里面灌水，其实是挺凉的。不过一定不要皮肤和头脑很热的时候洗冷水澡，容易***身体，严重的后果不堪设想。也可以准备一些冷饮，但会增加湿气。
重要的是，也要多喝热水，水里可以少放一些盐。夏天天热，容易出汗，体内水分不足也会不舒服，要及时补充水分哦。
总之就是，“躺在凉席扇扇子，旁边放着白开水。”大家有什么了解意见，欢迎留言评论，我们一起讨论。❤️
白天的话，室内多洒水，手摇蒲扇，***上身，每隔半小时用湿毛巾擦拭身体一次；晚上的话就更好说了，睡前洗个澡，在老家农村的话，可以睡在房顶，但是要注意安全，睡前盖上毛毯，因为半夜会冻醒的，多种方法结合起来，应该可以度过炎热的夏天啦
怎么给小动物设避暑屋？
1. 给小动物设避暑屋是可行的。
2. 这是因为小动物在夏季容易受到高温的影响，需要一个凉爽的环境来避暑。
避暑屋可以提供阴凉和通风的空间，帮助小动物降低体温，减轻热应激和热病的风险。
3. 在给小动物设避暑屋时，可以选择在室内或室外设置，确保避暑屋有足够的阴凉和通风。
可以使用遮阳网、湿毛巾或冷却垫等降温材料，提供清凉的环境。
同时，还可以提供足够的水源和防暑措施，如喷雾器或水池，帮助小动物保持体温平衡。
此外，定期清洁和消毒避暑屋，确保小动物的健康和舒适。
夏天避暑妙招有哪些？
作为一个苦逼的大学生，在一个没有空调的宿舍里，除了靠着头顶风扇的那一小丢丢的微风，大家充分发挥自己的聪明才智，在闷热的屋里寻觅一丝凉意。凉席、u***小风扇都是基本操作，最主要的，还是靠的心静自然凉啊。
另外，也可以在头上贴冰贴，但有可能会冻伤……爽身粉也很好，扑一点很凉快，都不会出汗。而且还有一次意外发现泰国青草膏也很好用，冰冰凉凉的。
夏天不但热，一般都是农民收庄稼的时候，在我们农民没办法，一年忙到头，即使热也要把庄稼活做完!
我小的时候那还没有空调，调件好家里有电风扇，一般人家选择在早上4/5点的时候就下田干活了，因为那样子凉快，到早上8/9点的时候天气热了，大家回家了，把放在井底的西瓜那出来吃（那时候条件不好，大部分人家还没有冰箱）。然后吃好饭，用井水，或者去藕塘里去洗个澡，那水很凉快哦！有的坐在大树底下乘凉，有的坐在穿风的小巷子里搬个凉床睡一会儿，等到下午3/4点再去干农活！总之农村的条件差，只有僻开强火，！
谢邀！
夏天来了，高温下我们如何避免中暑？斯洁营养师以下6点避暑妙招：
一、饮食宜清淡，多食有助清热解暑的水果，以下有4款水果，帮助夏日清凉解热：
1.消暑利器——西瓜
西瓜是夏季人们最爱清热解暑的水果之一。西瓜含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等。西瓜性寒，有助生津止渴，散热解暑等。脾胃虚寒、糖尿病等人群不宜食用。
2.消暑佳品——枇杷
枇杷柔软多汁甘甜，枇杷含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、铁、钙及B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，被称为"果之冠"。枇杷性凉。有助生津止渴，和胃降逆、润肺止咳等。明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载:"枇杷乃和胃降气，清热解暑之佳品良药。"
3.解暑神器——梨
梨性寒，生津止渴，清热化痰等。梨含碳水化合物、B族维生素、维生素C等。脾胃虚寒及痰喘等不宜食用。
4.解暑佳果—甜瓜
甜瓜凉爽可口，是夏季解暑常见水果。从传统中医角度，甜瓜性凉，有助解暑止渴，利水通淋。现代研究，甜瓜含少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维及微量元素等。宜去籽食用，脾胃虚寒、糖尿病者等不宜食用。腐烂变质甜瓜不宜食用。
二、选择清晨傍晚或晚上时间运动，不宜长时间运动或大量出汗。其中游泳是比较好的帮助身体凉快的运动。
三、及时补充水分多喝白开水，少喝饮料；根据中国居民膳食指南推荐，正常人每天至少需要喝1500-1800毫升水，大约8-10杯左右。如有上火适当喝点王老吉或加多宝。
四、尽量避开10点-15点这段时间外出，如果外出最好应涂些防晒品或者带个太阳伞。
五、适当选择风扇、空调等可以去热的电器设备等。开空调时室内外温差不宜太大；把温度调到适宜即可。
六、外出最好随身备防暑药，防暑最常用的药品有：藿香正气水、广东凉茶颗粒、清凉油 ，风油精等。
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家里如果够大的话,可以买一块冰放在室内,然后把电扇对着冰吹,很快就可以凉快下来.而且很环保.
炎炎夏日如何防暑
近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。为此，本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。
8种人易中暑
和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。
老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。
孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。
婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。
炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。
患一些感染性疾病的患者，因为细菌或******染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。
营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。
服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。
多喝淡盐水午后少外出
夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。
此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。
要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该***取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。
夏季良饮是热茶
盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。
现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。
老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可***口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢***的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。
但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。
豆浆解暑又降火
夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。
中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。
制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。
特殊人群防暑套
路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应***取措施防中暑。
婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。
孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。
老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。
一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。
家中应备些中药
藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。
十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。
人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。
暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。
另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗***颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
中暑外治三法
刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。
操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。
穴位***疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3－5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。
重症中暑，除上述穴位***外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3－5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针***以上穴位，有增强疗效的作用。
擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。
科学用“两水”
入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。
藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵***体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。
十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。
总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。
到此，以上就是小编对于夏季避暑室内设计案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季避暑室内设计案例的3点解答对大家有用。